http://www.ncpc.com.cn/
首頁 健康保健 養(yǎng)生保健 警惕11個可能致命的電腦病

警惕11個可能致命的電腦病

字號: 2012-05-19 13:32 來源:搜狐健康 點(diǎn)擊:

Tags:電腦病

核心提示:白領(lǐng)一族在享受電腦帶來的高速便捷時,卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾:頸椎病、干眼病、鼠標(biāo)手、蘿卜腿.正漸漸向我們靠近,令我們備受傷害??梢?,了解“電腦病”,防治“電腦病”,已經(jīng)迫在眉睫。

 白領(lǐng)一族在享受電腦帶來的高速便捷時,卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾:頸椎病、干眼病、鼠標(biāo)手、蘿卜腿.正漸漸向我們靠近,令我們備受傷害??梢?,了解“電腦病”,防治“電腦病”,已經(jīng)迫在眉睫。現(xiàn)在看看你有沒有犯上這些“電腦病狀”。

電腦病狀(一):屏幕臉

致病原因:

無論大事小事,全仰賴電腦記錄,面無表情、膚色暗沉。

緩解方法:

1.不要在電腦周圍擺放雜物,以免灰塵被皮膚吸附;

2.使用電腦前擦些保濕霜;

3.經(jīng)常清潔鍵盤。

一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn),酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。午飯后喝酸奶減少電腦輻射傷害

“電腦族”如何擁有健康美?。弘娔X族要想擁有健康美肌,必須根據(jù)引發(fā)肌膚問題的誘因,做好足夠的防護(hù)和調(diào)理。

電腦病狀(二):蘿卜腿

致病原因:

常常一坐一整天,繁忙讓你的腿部腫脹,小腿肚上有血管凸起,這可能就是靜脈曲張的前兆。

緩解方法:

1.一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時就診;

2.每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運(yùn)動,改善下肢靜脈回流。

電腦病狀(三):鼠標(biāo)手

致病原因:

連續(xù)幾年長時間加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反應(yīng)遲鈍無力,引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征”。

緩解方法:

1.避免上肢長時間固定、機(jī)械而頻繁活動;

2.使用鼠標(biāo)時,手臂不要懸空,以減輕手腕的壓力;

3.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。

電腦病狀(四):頸椎病

致病原因:

如果使用電腦時高高地架著胳膊,低著頭,那么工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。

緩解方法:

1.在空調(diào)間頸椎要保暖;

2.枕頭略低,電腦桌也不要高于70厘米;

3.每天堅(jiān)持2次頸椎操。

電腦病狀(五):干眼癥

致病原因:

8小時內(nèi)目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦,回家還要繼續(xù)在“網(wǎng)游”中搏殺,眼睛酸痛、干澀,最終導(dǎo)致干眼癥。

緩解方法:

1、距顯示器要70厘米以上;

2、把屏幕亮度調(diào)整到適宜;

3、工作時,房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。

中國醫(yī)藥聯(lián)盟版權(quán)所有
上一頁 1 2 下一頁 單頁閱讀

責(zé)任編輯:陳竹軒

貴州聯(lián)盛藥業(yè)有限公司
華潤三九醫(yī)藥股份有限公司
中國國際保健產(chǎn)業(yè)博覽會
賽諾菲集團(tuán)