進(jìn)入秋季，雨水逐漸減少，空氣干燥，常使人體難以適應(yīng)，而被燥邪傷及。中醫(yī)認(rèn)為，“主氣，司呼吸”的肺與大氣直接相通，是最容易被燥邪侵犯的臟器，燥邪一旦經(jīng)口鼻入侵于肺，耗傷津液，肺失于濡潤，影響其正常功能，咳嗽、咯痰等情況就會出現(xiàn)。尤以秋分前后，人體最易感受燥邪。常見的燥邪大致分為溫燥、肺燥、腸燥和涼燥四種，對秋燥的治療，要根據(jù)不同情況用藥。

溫燥，多見于初秋

燥邪傷及肺衛(wèi)時(shí)，會出現(xiàn)鼻咽干燥、咳嗽等上呼吸道癥狀。這時(shí)要注意，燥邪傷肺有溫、涼之別。一般來說，初秋時(shí)氣溫還沒有明顯下降，此時(shí)多表現(xiàn)出發(fā)熱、微惡風(fēng)寒，頭痛少汗，口、唇、鼻、咽干燥，干咳無痰或痰少而黏，難以咯出，甚至痰中帶血，舌干苔黃等“溫燥”癥狀。這時(shí)可選用清肺潤燥、化痰止咳的蜜煉川貝枇杷膏、川貝雪梨糖漿或二母寧嗽丸。

肺燥，自制五汁飲

燥邪入侵，鼻咽常是最先受累的地方，因此當(dāng)出現(xiàn)鼻燥咽干、咽喉癢痛時(shí)，就需及時(shí)應(yīng)對。此時(shí)不妨自制五汁飲緩解燃眉之急。五汁飲即梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁，調(diào)勻涼服或溫服。梨汁清肺、荸薺汁清熱化痰、鮮蘆根汁清胃、麥冬汁潤肺生津、藕汁清熱止渴，五汁合用能生津潤燥止渴。但要注意，五汁飲甘寒，不宜多飲，脾胃虛寒的人最好溫服。

腸燥，潤腸通便為主

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大腸與肺關(guān)系密切，燥邪耗傷津液、損傷肺陰，會進(jìn)一步影響大腸的傳導(dǎo)功能而表現(xiàn)為“腸燥便秘”。大便秘結(jié)伴有小便黃、少時(shí)，可選用能潤腸通便的麻仁潤腸丸；伴有胸腹脹滿、食欲不振者，還可以選用有潤腸通便兼健胃消食作用的麻仁滋脾丸等。

涼燥，好發(fā)于深秋

到了深秋，燥而偏寒的“涼燥”則更為常見，表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、鼻塞、喉癢咳嗽、口干、微渴，以及舌白而干。此時(shí)可用潤肺止咳的杏蘇止咳顆粒。

此外，還可以通過補(bǔ)充維生素來提高機(jī)體免疫力。維生素在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用，維生素A和維生素C是維持氣管、支氣管上皮細(xì)胞正常結(jié)構(gòu)的重要物質(zhì)，尤其是維生素C缺乏或攝入不足時(shí)，氣管、支氣管上皮細(xì)胞的抗病能力就會下降。秋季是感冒等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，因此，可適當(dāng)服用一些維生素C片劑，或食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，如獼猴桃、橙子等。為使呼吸道黏膜經(jīng)常保持濕潤，還可以補(bǔ)充富含維生素A的食物，如茴香、胡蘿卜和甘藍(lán)等。

或者用中指指腹按揉大椎穴(低頭時(shí)，頸后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處)和風(fēng)門穴(大椎穴向下移兩個(gè)骨節(jié)，再向左右各移一指半處) 2~3分鐘，通過穴位的刺激改善局部血液循環(huán)，預(yù)防燥邪入侵，提高免疫力。