6、每天花三小時擠公交地鐵

　　每天上班都要為完成工作不停的忙碌，五花八門的問題讓人精疲力盡，更悲催的是，這樣的煎熬也存在上下班的路上，如今在北上廣等大城市，通勤難、時間長已經成為職場人的一大困擾，早晚高峰的人潮洪流，擠得連氣都喘不過。即便是有車一族，也難逃高峰時段的每天的大堵車，每天光是上下班路上就要花上兩三個小時，讓人疲憊不堪。在職業(yè)規(guī)劃咨詢中，有不少人因為工作地點離家太遠而倍感困惱，要求CCDM中國職業(yè)規(guī)劃化師幫他找一份離家近又滿意的工作。

　　7、緊趕慢趕還是遲到1秒被扣錢

　　不管下班時多擁擠多拖延都不怕，就怕上班地鐵故障10分鐘，公交車堵得停止不前。一下車便是一路狂奔，爭分奪秒的沖進辦公室，結果恰好過點。"遲到一次扣50"的大字就貼在打卡機旁邊。一秒鐘，兩三天的飯錢就瞬間蒸發(fā)了，流著汗絕望地望著打卡機，那一瞬間真是想死的心都有。

　　8、一到周末就加班，一加就到半夜

　　上班遲到這1秒是痛苦的，下班后無休止的加班簡直是慢性自殺。Sunny在某報社做編輯，每逢周五都要做版面，一到這一天就有一種莫名的心慌感。Sunny常常因為要做六七個版面而加班到半夜，連末班地鐵都趕不上。對她來說，周五真的就是黑色的！據向陽生涯統(tǒng)計，35歲左右的職場人中，有超過半數會因身體原因和家庭原因而不得不面臨調整工作崗位的問題，而由加班引發(fā)的焦慮、失眠、亞健康等問題困擾著無數職場人。

　　9、業(yè)績就差1%，提成縮水一大半

　　每天忍氣吞聲，上班緊趕慢趕，工作不分晝夜，不都是為了生活更好一點，手頭的錢更寬裕么？可有時候也難如愿以償，尤其是那到嘴邊的"鴨子"飛了，是件非常痛苦的事。Vitas做銷售三年多，業(yè)績在團隊里是數一數二的。一次，Vitas就差1%就到完整目標，他想盡辦法讓客戶早點打款過來，可規(guī)定就是規(guī)定，只能拿一半的提成，大把的鈔票瞬間蒸發(fā)。更郁悶的是，那個客戶在第二個月的第一天就打款過來了，Vitas欲哭無淚。

　　10、為同事"背黑鍋"

　　沒錢、沒地位的職場新人，受了客戶的氣，挨了老板的罵，也還得為同事"背黑鍋"。Lily是公關部的新人，在一次給客戶做的PPT中用錯了內容，本不是她的過錯，是與她一起合作的是一位老同事給錯了資料，可結果老板還是批評了她，說因為這個工作主要由她負責。Lily覺得很委屈，再多說反而會成狡辯，她只能默默忍受著，眼淚憋得都快流下來，還有比這個更"坑妹"的事么？

　　【專家建議】

　　職業(yè)規(guī)劃師教你五招提升職場幸福度

　　人在職場混，誰能不受氣？很多時候換一個角度想問題，事情也會截然不同。向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃導師閆嶺建議大家注意以下五個關鍵點，有效提升職場幸福度：

　　1)做好職業(yè)規(guī)劃，做一份讓自己有成就感的工作；

　　2)跳槽勿沖動，職業(yè)定位要先行；

　　3)多從團隊的角度思考問題，少一點"個人主義"；

　　4)做好時間管理，平衡好生活的天枰；

　　5)用"成長"的態(tài)度面對挫折，多找解決方法減少抱怨。

　　做一個有理想的現(xiàn)實主義者吧，用職業(yè)規(guī)劃的理念和技術把理想生活變成可能，把看似不可能的夢想分成一個個能實現(xiàn)的目標，再逐一將它們完成。希望是火，失望是煙，生活就是一邊生火，一邊冒煙。向陽生涯與各位共勉，即使遇到坎坷也把它當成是成長中的別樣收獲，相信，夢想的果實就在不遠處！