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職場人該怎樣管理壓力水平(2)

2010-07-31 09:35 來源:中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:明天,你就要給公司最大的客戶準備一個銷售演講。老板和客戶CEO都會到場。哪些需要準備?準備說些什么?怎么說?不要著急!這個時候最需要的是讓頭腦保持清晰,思維集中而敏銳。首先,對資料做一個詳盡的了解,把握客戶真正需要了解什么。然后,看一下自己準

 
適量運動。午飯過后,在寫字樓附近的街區(qū)走一走,比坐在電腦前看著自己日益變大的肚子要好得多。均衡食物,包括豐富的蔬菜和水果。
 
避免消極的期望值。在開始一天的工作時,從自己最喜歡的工作做起。畢竟,做自己喜歡的事情,會更為專注而忘掉一些壓力。工作壓力很大時,適當進行反方向思考,也可以壓制思維與生理總是消極的偏向。
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