職場人工作缺乏注意力該如何應對（2）
(0)核心提示：調(diào)查顯示，七成職場人在工作時常會分散注意力，在工作時會不時地停下手頭的工作，去關注最新的新聞或動態(tài)。僅有18.5%的人表示當天的任務能夠按時完成。這種癥狀就被稱為“大腦肥胖癥”。
建立工作日志優(yōu)化時間管理
在辦公室里經(jīng)常會聽到有人感慨“一天過去了，什么都沒有做”，時間總是在我們不經(jīng)意間流逝，而其中一個重要原因就是職場人注意力極度分散。調(diào)查顯示，僅有18.5%的人表示當天的任務能夠按時完成，其余八成職場人會經(jīng)?；蛘吲紶柍霈F(xiàn)無法完成當天原定任務。
在每一天結束時，職場人能清楚地列出自己一天所在的工作么？調(diào)查顯示，只有不到一半（47%）的人表示自己可以做到，52.9%基本一天工作結束很難再清楚記得自己做了什么。智聯(lián)招聘高級職業(yè)顧問表示，長此以往，雖然每天非常忙碌和辛苦，在做月度總結或者年度考核的時候，很多職場人很懊悔的覺得自己吃了啞巴虧，工作很辛苦卻無法很清晰向領導匯報工作成績。
職業(yè)顧問表示，不妨嘗試建立一份“工作計劃表（或叫工作日志）”（Schedule /WorkTimetable），用電腦軟件或者自備一個工作日志本都可以實現(xiàn)，用最簡單的方式（只設定工作內(nèi)容和優(yōu)先級兩個項目欄）、隨時記錄每天的工作內(nèi)容，并按照工作列表的優(yōu)先級為每天的工作排序，完成一項就劃掉一項，也是很有成就感的。每天下班前，可以回顧一天的工作完成情況，每天早晨上班后，也可以先看看“計劃表”，再開始工作，做到心中有數(shù)。
建立“工作日志”另外的好處就是便于定期回顧和總結，無論月度、季度、半年還是一年，任何時候主管與你溝通，你都可以自信滿滿地總結自己的工作成果。
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責任編輯：蕓兒
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