職場(chǎng)人如何緩解壓力不失寵（3）
(0)核心提示：繁重的工作壓力，紛雜的辦公室政治，你可能覺(jué)得不堪重負(fù)。趕緊跟YOKAMEN學(xué)起來(lái)，混跡職場(chǎng)這么多年，沒(méi)有點(diǎn)小手段你可怎么活？減輕了壓力輕松上陣才能更好應(yīng)對(duì)，成就辦公室紅人不失寵！
職場(chǎng)男性壓力過(guò)大如何解壓
有句歌詞唱到說(shuō)，“愛(ài)拼才會(huì)贏”，但在號(hào)稱男性天下的職場(chǎng)，拼搏中總難免壓力與挫折。一份針對(duì)職場(chǎng)男性的調(diào)查顯示，月薪超過(guò)8000元的職場(chǎng)人士中，對(duì)薪酬的滿意度明顯提升，對(duì)壓力的感知不那么敏感，與此同時(shí)，也有三分之一的男性曾因工作壓力大而黯然淚下。
近五成職場(chǎng)男性感覺(jué)有壓力
受到傳統(tǒng)社會(huì)角色的定位，男性承擔(dān)的壓力往往大于女性。一份6000名職場(chǎng)男性參與的調(diào)查中，近五成人表示工作、生活中壓力較大。
43.1%的受調(diào)查者認(rèn)為，壓力較大難以承受；50.2%的受調(diào)查者表示有壓力，但還可以接受；各年齡段的受調(diào)查者中，41-50歲的男性壓力感最大，55.6%的人表示有壓力。
調(diào)查顯示，一半男性表示主要壓力來(lái)自工作，一半則表示生活帶來(lái)的壓力最大。職場(chǎng)分析人士認(rèn)為，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和日常生活中，心態(tài)調(diào)整尤為重要，職場(chǎng)人士要學(xué)會(huì)消解負(fù)面情緒的影響，樹(shù)立清晰的職業(yè)目標(biāo)，穩(wěn)當(dāng)把握好工作重心的同時(shí)，正確面對(duì)生活壓力，不急不躁做好兩方面的平衡。
調(diào)查中，感到“經(jīng)濟(jì)壓力比較大”的職場(chǎng)男性達(dá)53.6%，認(rèn)為經(jīng)濟(jì)壓力“一般，還可以承受”的達(dá)41.7%。數(shù)據(jù)顯示，月收入超過(guò)8000元的職場(chǎng)男性，對(duì)經(jīng)濟(jì)壓力的感知明顯減少，收入在8000至10000元的職場(chǎng)男性中，15.2%的人對(duì)經(jīng)濟(jì)壓力沒(méi)什么感覺(jué)，月收入過(guò)萬(wàn)的人中，四分之一的人對(duì)經(jīng)濟(jì)壓力沒(méi)什么感覺(jué)。
盡管如此，月收入上萬(wàn)元的職場(chǎng)男性中，仍有30.1%的人表示經(jīng)濟(jì)壓力“難以承受”。這表明，收入達(dá)到一定高度后，生活需求相應(yīng)增加，經(jīng)濟(jì)壓力也隨之放大。
職場(chǎng)分析人士表示，量入為出是調(diào)節(jié)經(jīng)濟(jì)壓力的基本原則。有心的職場(chǎng)男性應(yīng)有自己的理財(cái)規(guī)劃，有效把握日常主要的支出項(xiàng)目，積累一定財(cái)富后適當(dāng)選擇理財(cái)產(chǎn)品，逐步學(xué)會(huì)打理自己的財(cái)務(wù)。
6成職場(chǎng)男性 渴望收入翻一番
薪酬滿意度一項(xiàng)的調(diào)查中，七成多職場(chǎng)男性對(duì)薪酬不大滿意，僅有不足三成的職場(chǎng)男性認(rèn)為，目前薪酬還能夠接受。
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責(zé)任編輯：露兒
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