冬季養(yǎng)生 要從點(diǎn)滴做起（2）
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核心提示： 冬季，是指我國(guó)農(nóng)歷10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個(gè)節(jié)氣。冬季，天寒地冷，萬物凋零，一派蕭條零落的景象，對(duì)此，人們首先想到的是防寒保暖。而冬季養(yǎng)生僅防寒保暖是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
(或吸水好的布)，一頭放在水里，一頭搭在暖氣上，這樣一晝夜可以向屋里蒸發(fā)大約三升水。如果每個(gè)暖氣都這樣做，整個(gè)房間就會(huì)感到濕潤(rùn)宜人。您不妨試試。“放”，當(dāng)人體帶有靜電時(shí)，可選擇洗手或?qū)⑹职丛趬Ρ谏?，以除去靜電。觸摸車門把手、水龍頭等之前，可先用鑰匙等小金屬器件或指甲先觸碰，再用手觸及。關(guān)上電視、離開電腦以后，應(yīng)該馬上洗手洗臉，讓皮膚表面上的靜電荷在水中釋放掉。脫衣服后用手輕輕摸一下墻壁。出門打車前，最好先洗個(gè)手，或是包里隨身帶些濕紙巾，將手弄濕去除靜電。
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