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冬季吃7食物提高免疫抗疾病

冬季氣候寒冷，很多人的抵抗力下降，容易被疾病侵襲，那么冬季我們該如何養(yǎng)生保健呢?下面來告訴大家冬季養(yǎng)生你必吃的7種食物，幫你增強抵抗力，抵御疾病，趕快來看看吧!......

小寒節(jié)氣養(yǎng)生四原則養(yǎng)腎首當先

又到小寒時節(jié)，也就預示著小寒節(jié)氣過后天氣將會變得更加寒冷，面對如此極寒的天氣，日常養(yǎng)生保健工作絕不容忽視。中醫(yī)上素有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之說，也就是說冬季時節(jié)養(yǎng)陰養(yǎng)腎、防寒平陽是關鍵。......

冬季取暖別做6件事

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立冬過后如何養(yǎng)生？

冬季人體陽氣收斂潛藏，容易吸收營養(yǎng)成分，是一年中最有利于進補的季節(jié)，冬季飲食養(yǎng)生宜溫補助陽，補腎益精。......

霜降前后多吃潤肺食物

霜降前后有幾種潤肺水果要經常吃，如銀杏的果實白果，可以拿來做菜吃，白果炒芹菜等，另外，梨、蘿卜也是很好的潤肺食物。......

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